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ヒルズダイエットのカロリーについてについて

 

あなたは、ヒルズダイエットをやっていますか!?
ヒルズダイエットを行うとどれくらいで効果を実感することが出来るのでしょうか!?

 

ヒルズダイエットの食品は低カロリーな食品になりますが、実際の食事とではどれくらいの差があるかご存知ですか!?
このような素朴な疑問をお持ちの方もいると思いますので、そのような質問に答えていきたいと思います。参考にしてみてください。

 

まずはカロリーについてですが、ヒルズダイエットの中でパステルゼリーの場合は、カロリーが220kcalくらいになっています。

 

通常ですと一般的に食事をすると平均500kcalくらいは摂取していますので、その差の約280kcalというのは、私達がウォーキングを3時間〜4時間くらいしてやっと消費できるカロリーになります。

 

これでもわかるようにヒルズダイエットでいかにカロリーを抑えることが出来ているかわかると思います。

 

実際にヒルズダイエットを続けてどれくらいで効果が表れてくるかということですが、ダイエットを始めて1週間くらいが一番大きく体重が下がります。

 

そのあとはしばらく停滞期が続きますので、焦らないように! 諦めないようにしましょう。

 

停滞したからと言って、ダイエットを完全にやめてしまわないようにしましょう。根気強く続けてくださいね。(笑顔)

 

しばらくするとまたゆっくりと体重が下がっていきますので、安心してください。

 

食事制限をしてダイエットをしている訳ではありませんよ。リバウンドも他のダイエットよりしはしないと思います。

 

もしリバウンドが心配な人は、その状態をキープする為に毎日でなくても良いので、軽いエクササイズか筋トレをしましょう。また食べすぎた日だけでもパステルゼリーに1食置き換えてみるなどの工夫をしてみましょう。

 

このようにすることでリバウンドしないようになると思います。(笑顔)

 

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