ヒルズダイエットお試しナビTOP > ヒルズダイエットの実践方法 > ヒルズダイエットのレコーディングダイエットについて

ヒルズダイエットのレコーディングダイエットについてについて

 

あなたは、レコーディングダイエットをご存知ですか!?

 

そこで今回は、このレコーディングダイエットについて紹介しますね。参考にしてみてください。

 

『レコーディングダイエット』
一日に食べた物を全てノートなどにメモして記録として残していきます。それで改めて無駄に食べているものを自分で知ってダイエットしていく方法になります。

 

このレコーディングダイエットとヒルズダイエットのダイエットの食品を併用することで更にダイエット効果が得られますよ。

 

実はヒルズダイエットの商品のパステルゼリーのオリジナルセットを購入することで、ヒルズダイエットのサクセスダイアリーが貰えます。そのダイアリーをレコーディングダイエットの要領で使うことが出来ます。(笑顔) それでヒルズダイエットの効果があがるというものになります。

 

ダイアリーには、その日に食べた物を記録します。またその日の体重、体脂肪を記入したりしてください。

 

毎日のわずかな変化でも自分の目で確認していくことをお勧めします。

 

せっかくヒルズダイエットに挑戦しているのですから1食分をパステルゼリーに置き換えていても良いですね。しかし、その他の2食で暴飲暴食あるいは高カロリー食を食べていては意味がありませんよ。

 

そこでダイアリーには、一般的な食事、また外食をした時にどれくらいのカロリーにの物を食べたか、メニューごとにカロリーが表示してありますので確認しましょう。

 

これがあれば食べる前にそのメニューのカロリーを確認できますね。ですから、その確認した上で注文することが出来ますよね。(笑顔)

 

このようにして書き出していくことで、改めて自分が高カロリーな食事をとっていること、間食していることなどが解りますよね。言い換えれば無駄な部分が浮き彫りになってきますよね。また微妙な変化も数値として見ることが出来ますよね。

 

ダイエットの成果を確認しながら意欲向上にも繋がってきますので、ぜひ試してみてください。

 

ダイアリーには、1カ月分の記録が出来るようになっています。

 

ヒルズダイエットの基本記事一覧

ヒルズダイエットは、こんな人にお勧めします!!

実際にダイエットを始めている人、またはダイエットに興味のある人、そんな人は数多くいると思います。私もその一人になります。(笑)そんな中でヒルズダイエットの商品パステルゼ...

ヒルズダイエットでのライフスタイルについて

ダイエットをしている間であっても、おいしいものは食べたいと思うし、お腹いっぱいにもなりたいし、そんな声が多いと思います。それにお応えできるのがヒルズダイエットのダイエット食品ではな...

ヒルズダイエットのレコーディングダイエットについて

あなたは、レコーディングダイエットをご存知ですか!?そこで今回は、このレコーディングダイエットについて紹介しますね。参考にしてみてください。『レコーディングダイエッ...

ヒルズダイエットのエクササイズについて

ダイエットはただ痩せれば良いものではありません。美しく綺麗に痩せることが一番望ましいのではないでしょうか。私はそのように思います。もちろんヒルズダイエットでも綺麗に...

ヒルズダイエットのアレンジについて

ヒルズダイエットのパステルゼリーは一番ポピュラーな方法になります。このパステルゼリーは、牛乳と一緒に混ぜて食べます。しかし、その他にも色々なアレンジを楽しむことがで...

ヒルズダイエットのお試しセットの紹介

今、芸能人の間で口コミで評判になっているヒルズダイエットがあります。ご存知ですか。しかし、他人から聞くだけでは、実際にその良さを知ることはできませんよね。(汗)他人の口...

グルメリゾットの食べ方についての説明

前回に引き続きグルメリゾットの説明です。ヒルズダイエットがお届けするダイエット食品の一番と特徴は、簡単に食べられることですね。ダイエットを続ける際のポイントに、食べ...